Programa MuDE!
- Introdução à Mudanças do Estilo de Vida -
Facilitadoras:
Luciane Nardi Comunello
Luciele Nardi Comunello
Com participação especial nos pilares de Movimento, com Roberta Bisol e Propósito, com Iara Urbani.
Duração:
Objetivos:
Promover saúde e bem estar, contribuindo para:
- prevenção e manejo de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, obesidade, câncer;
- melhoria do sono e manejo do estresse;
- longevidade com autonomia e mobilidade;
- qualidade das relações, através da comunicação;
Público alvo:
Qualquer pessoa adulta que tenha o objetivo de realizar mudanças no seu estilo de vida, em busca de uma vida mais saudável.
Investimento:
440,00 (em até 4 vezes) ou 420,00 à vista no pix.
Um pouco mais sobre o Programa
Estamos vivendo hoje uma epidemia de doenças crônicas, como diabete, problemas cardiovasculares e demência, com o aumento da expectativa de vida. Vivemos mais, mas muitas vezes sem qualidade e bem estar.
O conhecimento na área da saúde nos mostra, cada vez mais, que essas doenças podem ser prevenidas e mesmo controladas ou até revertidas, com ajustes no nosso estilo de vida. E para que possamos fazer isso, precisamos de conhecimento, experiência e trocas com uma comunidade que busque por viver mais e melhor.
Sabe aquilo que você quer mudar há tempo, mas não sabe por onde começar? Pois é…aqui, vamos te ajudar a descobrir como dar os primeiros passos no caminho para mudanças no estilo de vida em direção a uma vida melhor, mais plena e saudável! Você conhecerá os 5 pilares da saúde, tendo a oportunidade de acessar informações e experiências dentro de cada um deles, que o auxiliem a implementar mudanças visando ao equilíbrio dos 5 pilares.
O MudE é um programa inspirado nos conceitos das “Blue Zones”, locais do mundo onde vive a maior parte de centenários, com uma baixa incidência de doenças crônicas. Vamos descobrir juntos o que nos leva a viver mais e com melhor saúde? Para encontrar essas respostas, te convidamos a explorar cada um dos pilares do estilo de vida: alimentação, movimento, pausa, conexão e propósito.
O que é? Uma introdução aos 5 pilares da saúde, com informação e experiência, de forma a buscar compreender quais são os primeiros passos para uma mudança em direção a uma vida mais saudável, plena e feliz!
Para quem? Adultos que estejam procurando melhorar a sua saúde e se sentem desafiados em implementar mudanças em seu dia a dia.
Quando? Sextas-feiras, das 17h30 às 19h. (Datas: 11, 18 e 25 de outubro, 01, 08, 22 e 29 de novembro e 06 de dezembro)
O programa será realizado em modalidade presencial, em Gramado. Neste segundo semestre de 2024, abrimos a possibilidade para que você se inscreva para experimentar somente um dos módulos, sem precisar estar matriculado no Programa inteiro. Inscreva-se aqui!
ATENÇÃO: Mais informações pelo WhatsApp: (51)99888 3834 ou pelo e-mail: patioverde.saude@gmail.com
